テーマ:香りで自立神経をととのえる

体内時計と食事方法、心地よい香りで無理なくスリムになれます

体内時計と食事の関係性に着目して生活リズムを2017年12月頃から見直し、そろそろ1年が経とうとしています 今年の6月半ばから食事方法も見直し、今月までにじわりじわりと減量(特に見た目)ができています ご飯(米)中心の食事方法は筋肉量を減らさずにお腹周りからスリムになり、食事制限のような減量法ではないので顔は後から痩せていき…
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期間限定「リラクセーションハンドケアトリートメント」

寒くなってきましたね、そろそろ手全体や指先が乾燥したり冷えたりしていませんか? 心地よい精油の香りを嗅ぎながら横たわって受けられるハンドケアトリートメントを期間限定でご提供します 11月9日(金)~年末までの期間限定です それ以降はリピートやリクエストがあればメニューに加えます 【リラクセーションハンドケアトリー…
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頭部から美しいお顔づくりをしましょう

精油の香りを嗅ぎながら最大限リラックスできる アロマティックヘッドスパトリートメント 寒い季節は全身に力が入り、知らずしらずのうちにお顔の表情もこわばりがちです 是非ぜひ、精油の心地よい香りに包まれながら頭部のケアを定期的になさることをおすすめします ゚*.。.*゚*…
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健康診断を受けずとも健康でいられるために大切なこと

わたしは市の無料の健康診断などを今までに一切受けたことがありません 受ける必要性もなく、自分で健康管理していけるからです あとは、わたしの個人的な考えとして「病院に行くと病氣になる」というものがあります 特別に医療に反対しているわけではありませんので悪しからず ただ、日本で行われている健康診断は本当に意味があるの…
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本格的に寒くなる前に体温を上げて冷えない身体づくりを

昨日の夜中、正確には深夜0時6分頃なので今日ですが、白鳥の鳴き声が家の中にいてもわかりました もう白鳥が飛来してくる季節になったのですね、ということはそろそろ八甲田の山々や岩木山に雪が降るかもしれません 冬は寒さに対抗して体温を温存するためにカロリーを使って効率のよい減量もできますが、反してセルライトなどが酷くなっている場合…
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ご飯を1日約2合食べ続けた体重と身体の変化

いつもありがとうございます 6月半ば頃からご飯(米)を1日2合食べるという食事法をはじめて約4か月で体重が4.3kg減りました(見た目は8kgくらい減ったような印象だと周囲に言われます) つまり、体積があり軽い脂肪が減り、筋肉は温存している身体の状態を保てているのでやつれずに身体全体のサイズがダウンしたのです この方法…
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セルライトレッグケアトリートメントで体温が上がります

当サロンに5月から週に1回の割合で セルライトレッグケアトリートメント にお越しくださっているМさまは、先日で10回目の施術でした 前々回のときに体温のお話しを伺ってとても嬉しかったので書かせてもらいますね Мさまは以前は低体温で通常35~35.2度くらいしかなく、インフルエンザに罹ったときも熱が上がらず、なんと風邪で病院に…
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香りでリラックスしつつ美脚づくりをしましょう

老廃物や脂肪などでガチガチにかたくなり肥大していくセルライトは、痩せていても太っていても女性は2歳半頃からつきはじめると言われています そして、セルライトは運動や食事の改善だけではなかなか小さく正常な脂肪細胞には戻りません また、強く揉んだりマッサージしたりするのはよくありませんので、皮膚表面を有用性のある手技方法でトリート…
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汗をかくようになり冷えがなくなった

当サロンに6月から週1回の割合でセルライトレッグケアトリートメントにお越しのМさまは、回数を重ねるごとに確実にお身体のラインが小さくなられて、先週7回目のケアにいらしてくださった際にはかなりスリムになられました 体重はトータル的に4kgくらい減ですが、見た目が7~8kg減ったように見えます   体重がゆっくり落ちるということ…
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継続は力なり~カラダが変わるまでの期間~

わたしは数年前に某リンパケアで『ケア前』『ケア後』という写真を頻繁に公開していましたが、それはあまり意味がなく、カラダにアプローチすると何らかのカラダの反応(脳も含め)があるのが普通です それをクライアントさんにお見せしてモチベーションを上げてもらう、またはパフォーマンス的にスゴいと思っていただくのには効果的なので行っていました …
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最近の食事の方法は単なる糖質制限に反対の人の影響ではありません

わたしが最近ご飯をたくさん食べるようになったのは、糖質制限反対の人の何かしらの投稿やブログを見たり読んだりしたからではありません 2013年頃からご飯についての書籍を少しずつ読んできましたがその中のお1人柏原ゆきよさんの『お腹からやせる食べ方(2013年6月発行)』という本が今のわたしの食事のベースになっています そして、最…
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嬉しいご報告をいただきました!

先週から週1回の間隔で(計2回)セルライトレッグケアトリートメントを受けてくださっているお客さまから、嬉しいご報告をいただきました(o^-^o) 2回目にお会いした瞬間に見た目もスリムになられているのがすぐにわかりましたが、ケアの際に脚を拝見して肌もなめらかだし、一回り細くなっているのがわかりました! 足先も初回は冷たかった…
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わたしが減量する理由

骨盤周りのセルフケア(軽いストレッチと筋トレ)を始めて約2ヶ月が経ち、ゆっくりですが確実にお腹周りが引き締まり体重も合計で3kg減りました 以前にも書きましたが、痩せたい理由は仕事着がパンパンになり、特にお腹周りがキツくズボンの前カン(留め金)を留めるのが困難になってきたからです さらに、今まで着ていた私服もどれもこれも胴ま…
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ブレンド精油 "Respiration~呼吸"販売のお知らせです

運動時の鼻呼吸を助ける香りをつくりました ブレンド精油 "Respiration~呼吸"   5ml ¥3,000 呼吸しやすく脂肪燃焼促進を助ける香りです 香りを嗅ぎながら体を動かすと集中しやすく、また継続するのが習慣になりやすくなります 販売は2018年7月1日からを予定しています ※事前のご予…
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